Recursos para Pacientes
PREPARACIÓN PARA LA CIRUGÍA
“Una buena cirugía empieza mucho antes del quirófano.”
Un protocolo personalizado para cada paciente:
Cada intervención tiene sus propias particularidades y cada paciente también. Por eso el Dr. Martínez-Arrarás elabora un protocolo de preparación individualizado para cada caso, con recomendaciones específicas antes, durante y después de la cirugía, orientadas a minimizar la inflamación, reducir los hematomas y acelerar la recuperación.
A continuación, se detallan las pautas generales que aplican a la mayoría de los procedimientos.
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Evaluación preoperatoria:
Antes de cualquier intervención se realiza una evaluación médica completa que incluye exploración física, analítica y revisión de la historia clínica. Es fundamental comunicar al Dr. Martínez-Arrarás cualquier condición médica, medicación habitual o cirugías previas, ya que pueden influir en la planificación y en el resultado.
Medicamentos y suplementos a evitar
Algunos medicamentos y suplementos aumentan el riesgo de sangrado y deben suspenderse varias semanas antes de la cirugía. Entre los más frecuentes: aspirina, ibuprofeno y antiinflamatorios en general, así como suplementos a base de plantas o vitaminas en dosis altas o tratamientos para la alopecia. En la consulta preoperatoria se facilitará una lista detallada adaptada a cada caso.
Tabaco
El tabaco reduce la oxigenación de los tejidos en cicatrización, lo que aumenta el riesgo de mala cicatrización, fibrosis y asimetrías. Se recomienda dejar de fumar varias semanas antes de la intervención y mantener la abstinencia durante las semanas posteriores.
Dieta y nutrición
Una alimentación adecuada en las semanas previas a la cirugía contribuye a una recuperación más rápida y eficaz. El Dr. Martínez-Arrarás proporciona recomendaciones dietéticas específicas orientadas a reducir la inflamación y preparar el organismo para la intervención.
Preparación del entorno
Antes de la cirugía conviene organizar el entorno donde tenemos pensado pasar la recuperación: un espacio de descanso cómodo, alimentos fáciles de preparar y los medicamentos postoperatorios a mano. Es imprescindible contar con acompañamiento de un familiar o persona de confianza el día de la intervención y las primeras horas en casa.
Actitud y expectativas
Una actitud positiva y unas expectativas realistas forman parte de una buena preparación. En la consulta preoperatoria se repasan con detalle los objetivos, el plan quirúrgico y lo que se puede esperar durante la recuperación. El objetivo es que llegues al día de la cirugía con toda la información y con total tranquilidad.
RECUPERACIÓN POSTQUIRÚRGICA ACELERADA
Recuperarse bien es parte del resultado. Y eso también se trabaja.
Un protocolo diseñado para que vuelvas antes a tu vida:
La mayoría de los pacientes del Dr. Martínez-Arrarás retoman su actividad habitual en los primeros 7-10 días. Eso no es casualidad: es el resultado de un protocolo de recuperación específico, trabajado antes, durante y después de la cirugía, orientado a minimizar la inflamación, reducir los hematomas y acelerar cada etapa del proceso.
Porque una buena recuperación no depende solo de lo que ocurre en el quirófano. Depende también de lo que haces antes y después.
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¿De qué depende el resultado final?
El resultado de una cirugía tiene tres factores: la técnica quirúrgica, el seguimiento del protocolo postoperatorio y la cicatrización propia de cada persona. Los dos primeros están en nuestras manos. El tercero no, pero podemos maximizar el resultado con una preparación adecuada.
Protocolo de recuperación acelerada personalizado
- Antes de la cirugía:
El Dr. Martínez-Arrarás optimiza a cada paciente con antelación mediante recomendaciones dietéticas específicas y restricciones de medicamentos y suplementos. Todo está individualizado para cada caso y se explica en detalle en la consulta preoperatoria.
- Durante la cirugía:
En quirófano se utilizan técnicas y medicación antiinflamatoria específica orientadas a minimizar el edema y los hematomas desde el primer momento, favoreciendo una recuperación más rápida y cómoda desde el primer día.
- Después de la cirugía:
Al alta el paciente recibe un protocolo personalizado y detallado que incluye medicación específica, recomendaciones de skincare, pautas dietéticas antiinflamatorias, medidas físicas para reducir el edema y técnicas de drenaje linfático facial. Todo está pensado para que la recuperación sea lo más rápida y cómoda posible.
El objetivo es claro: que vuelvas a tu vida normal antes de lo que imaginas.
¿Cómo será tu protocolo?
Cada paciente recibe un plan individualizado que se explica en detalle en la visita preoperatoria. Si hay algo que deba iniciarse antes de esa visita, el Dr. Martínez-Arrarás se asegurará de que estés preparado con antelación.
Seguimiento cercano hasta el resultado definitivo
El proceso no termina el día del alta. Durante los meses siguientes el Dr. Martínez-Arrarás está contigo: revisiones periódicas, respuesta a tus dudas y seguimiento de tu evolución hasta que el resultado es el esperado. No eres un paciente más que desaparece tras la cirugía. Eres un caso que seguimos de cerca hasta el final.
PACIENTES DE FUERA DE DONOSTIA-SAN SEBASTIAN
La distancia no es un obstáculo para operarse bien.
Cada año el Dr. Martínez-Arrarás atiende a pacientes que vienen de otras ciudades y países. Si estás pensando en operarte y no vives en Donostia, estamos preparados para acompañarte en todo el proceso y hacer que tu estancia sea lo más cómoda y eficiente posible.
Los tiempos de estancia varían según el tipo de intervención y se planifican de forma individualizada para que el número de desplazamientos sea el mínimo necesario. En la consulta preoperatoria — que puede realizarse de forma presencial o telemática — se explica con detalle el protocolo específico para tu caso: cuándo venir, cuánto tiempo quedarte y cómo se gestionará el seguimiento posterior.
Donostia-San Sebastián es una ciudad con mucho que ofrecer. Pero entendemos que organizar un viaje para operarse tiene su coste y su logística. Por eso optimizamos cada estancia al máximo.
¿Tienes dudas sobre cómo organizarte si vienes de fuera? Escríbenos y te lo explicamos.
DIETA Y RESTRICCIONES
Lo que comes antes y después de la cirugía forma parte del resultado.
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Restricciones previas a la cirugía
Algunos alimentos, medicamentos y suplementos aumentan el riesgo de sangrado y deben evitarse varias semanas antes de la intervención. En la consulta preoperatoria se facilitará una lista detallada adaptada a cada caso. Como norma general deben evitarse:
- Antiinflamatorios como aspirina e ibuprofeno
- Suplementos a base de plantas: ajo, jengibre, ginkgo, omega-3 en dosis altas, vitamina E
- Alcohol desde los días previos a la cirugía
Dieta antiinflamatoria: aliada de la recuperación
La inflamación es el principal obstáculo para una recuperación rápida. Y la alimentación tiene un impacto real y demostrado sobre los procesos inflamatorios del organismo. Existe evidencia científica sólida que respalda el uso de una dieta antiinflamatoria específica para mejorar la recuperación postquirúrgica.
El Dr. Martínez-Arrarás ha desarrollado un protocolo dietético propio orientado a reducir la inflamación, minimizar los hematomas y favorecer la cicatrización. Este protocolo se entrega de forma personalizada en la consulta preoperatoria.
A grandes rasgos se basa en:
- Aumentar el consumo de alimentos con propiedades antiinflamatorias: frutas del bosque, cúrcuma, jengibre, pescado azul, verduras de hoja verde, frutos secos
- Reducir el consumo de azúcares refinados, harinas blancas, ultraprocesados y grasas saturadas
- Hidratación adecuada antes y después de la cirugía
- Evitar el alcohol durante el período de recuperación
¿Quieres más información sobre cómo prepararte para tu cirugía? En consulta te explicamos todo en detalle.